【低カロリーレシピ19】ヘルシー！おから入り塩昆布と野菜のスティック
こんぶレシピ
昆布はだしをとるだけでなく、いろいろな料理に使える優秀な食材。
昆布や昆布加工品を使ったアイデアレシピをどんどん紹介します！
2018.4.21
鮭のバター昆布ホイル焼き
ぐー子昆布大使/食育アドバイザー、食育メニュープランナー、パンシェルジュ プロフェッショナル、幼児食インストラクター
＜材料＞
鮭・・・1切れ
キャベツ・・・50g
えのき・・・30g
バター・・・10g
塩昆布・・・ひとつまみ
＜作り方＞
1.キャベツとえのきを一口サイズに切る。
2.アルミホイルにキャベツ、えのき、鮭をのせる。
3.その上にバターと塩昆布をのせ、アルミホイルでしっかり包む。
4.トースターで10分ほど焼いたら完成。