大川美紗代昆布大使/栄養士、フードスペシャリスト

昆布チーズのおにぎらず

＜材料＞

・焼き海苔(全形)：1枚
・ごはん：1膳分
・塩昆布：大さじ1
・スライスチーズ：1枚
・いりごま：小さじ1

＜作り方＞

1.　ごはんに塩昆布、いりごまを混ぜる

2.　海苔の中心に 1. の半量を広げてスライスチーズを乗せ、残りのごはんを盛り付ける

3.　海苔で全体を包み込む(ラップを使うと便利)

4.　形が落ち着いたら、半分にカットしてできあがり

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