【低カロリーレシピ13】こん・こん・こーんスープ（昆布・根菜・コーンスープ）
こんぶレシピ
昆布はだしをとるだけでなく、いろいろな料理に使える優秀な食材。
昆布や昆布加工品を使ったアイデアレシピをどんどん紹介します！
2016.12.2
枝豆とシャケのカラフル昆布おにぎり
大山加奈惠昆布大使/食品保健指導士、食育管理士
枝豆とシャケのカラフル昆布おにぎり
＜材料（２人分）＞
・ご飯：茶碗2杯
・冷凍枝豆：30ｇ（約30粒）
・塩昆布：10ｇ
・鮭フレーク：10g
・粉チーズ：お好みで
＜作り方＞
1. 枝豆は解凍して、房から豆を出しておく。
2. 温かいご飯をボールに入れ、枝豆、塩昆布、鮭フレーク、粉チーズを加え、よく混ぜる。
3. ４等分にして、三角のおにぎりを作る。