植谷佐江子昆布大使/野菜ソムリエ、栄養士・食育マイスター講師

トマトとパプリカの赤いスムージー

＜材料＞

・トマト：１／２個
・赤パプリカ：１／２個
・桃：１／２個
・大葉：2枚
・昆布水：１５０ｃｃ
・オリーブオイル：少々

＜作り方＞

1.　ミキサーにすべての材料を入れて、回す。

2.　ガラスのコップに入れて、最後にオリーブオイルを少し垂らす。

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