作り方

1. ＜昆布甘酒 作り方＞
   1.　炊飯器でお粥炊きする。
   2.　70℃まで下げ麹を加える。
   3.　蓋を開けたまま60℃代で半日おく。
   4.　ミキサーかブレンダーで撹拌する。(甘みが増します)
   
   ・まとめて作り冷凍保存可能。
2. ＜スムージー 作り方＞
   
   水分のある材料からミキサーにかけていく。（あまり撹拌し過ぎないこと。）

ワンポイント

・自然塩を適量加えることをお勧めします。

・その他、ゴーヤ、オクラ、ピーマン、キュウリ、アシタバ、アボカド、コマツナ、ホウレンソウ、ズッキーニなど旬の野菜を中心に、スイカ、メロン、プルーン、ブドウ、モモ、イチジク、ブルーベリーなどのフルーツを加えたりトッピングしてお楽しみください。

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