こんぶネット 一般社団法人 日本昆布協会

こんぶレシピ

昆布はだしをとるだけでなく、いろいろな料理に使える優秀な食材。
昆布や昆布加工品を使ったアイデアレシピをどんどん紹介します!

野菜たっぷり炒め 塩昆布のせ

by ようちゃんさん

  • 野菜たっぷり炒め 塩昆布のせ

材料

2人分
しいたけ
1個
豚バラ肉
100g
黄パプリカ
1/4個
アスパラ
3本
にんじん
少々
じゃがいも
2個
糸きり唐辛子
少々
塩昆布
少々
少々
みりん
少々
しょうゆ
少々

作り方

  1. 豚バラ肉に酒・しょうゆ・みりんを少々振りかけ、片栗粉をまぶしておく。
  2. 野菜は細切りする。
  3. フライパンにオリーブオイルを敷き、1.をよくいため、取り出す。
  4. 同じフライパンにオリーブオイルを少し足し、野菜炒めコショウで味付けをする。
  5. 4.に先ほど取り出した豚肉を一緒にいため合わせる。
  6. 皿にもり、塩昆布と糸きり唐辛子をのせて完成。

野菜炒めにあえてコショウしか味付けをせず、塩昆布の塩味で味を足しました。
(料理時間:約10分)

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