
【低カロリーレシピ07】いろいろ昆布の潮チャーハン
昆布はだしをとるだけでなく、いろいろな料理に使える優秀な食材。
昆布や昆布加工品を使ったアイデアレシピをどんどん紹介します!
「昆布料理レシピ大募集」
第2回テーマ:子どもも大好き昆布メニュー&昆布を使ったお菓子応募作品
レシピ考案者:しよしえさん
(料理時間:約3分)
<材料(2人分)>
桃:1/2個、ミニトマト:4~6個、とろろ昆布:3g、水と氷(あわせて):240cc
<作り方>
1. 桃の皮をむき、一口大にカットする。
2. すべての材料をミキサーにかけ、ジュース状になったらできあがり。
工夫した点・おすすめポイント
とろろ昆布は、とろとろ感+フルーツの甘みの引き立て役になります。
人参やパプリカなどを加えてもおいしいです。
毎日の手作りジュースに、昆布で手軽に栄養とおいしさがプラス!
他の素材のジュースにもあいますよ。