こんぶネット 一般社団法人 日本昆布協会

こんぶレシピ

昆布はだしをとるだけでなく、いろいろな料理に使える優秀な食材。
昆布や昆布加工品を使ったアイデアレシピをどんどん紹介します!

トン・なす・こん

  • トン・なす・こん

材料

豚(薄切り肉)
250g
なす
4個(300g)
昆布
15g
昆布水
2カップ
みりん
大さじ4
醤油
大さじ4
生姜
10g
粗びきコショウ
適量
ごま油
小さじ

作り方

  1. 昆布は1時間ほど水に漬け、せん切りにする。
  2. 豚肉は5~6㎝の幅に切る。沸騰した湯に入れてゆすぎ、余分な脂肪を取り除く。
  3. なすは、たて半分に切り、皮に斜めに浅く切れ目を入れ、横半分に切る。
    沸騰した湯で3分間ゆでザルにあげる。
  4. 豚肉、なす、昆布を鍋に入れる。昆布の漬け汁をひたひたに加え、強火にかける。
    沸騰したら調味料と生姜を入れる。落としぶたをし、煮汁が1/4になるまで中火で煮込む。
  5. 最後にごま油を加えて軽く混ぜ、器に盛る。煮汁もかける。

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