作り方

1. だしがら昆布→適当な大きさにザク切りしてからハンドブレンダーで細かくする。刃が回りにくい場合は、サバ缶の汁を少量加えてくださいね。
   (完全にペーストにならくても大丈夫です)
2. 玉ねぎ→みじん切り
   サバ缶→汁を切ってフォークでつぶす
   クリームチーズ→電子レンジに２０秒かけ てやわらかくする
3. ①、②を混ぜ合わせてAを加え混ぜて味付け。
   クラッカーやバゲット、ベーグルにサンドするのもおすすめです
   ハーブや万能ねぎ、大葉などを加えても爽やかです