菊地代緒恵昆布大使/栄養士、薬膳アドバイザー

昆布水と新生姜の炊き込みご飯

＜材料＞

・玄米：2合
・ごぼう：10ｃｍ程度（ささがき）
・新生姜：２かけ（みじん切り）
・昆布水：600cc
・自然塩：ひとつまみ
・白たまり：大さじ２

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